14.CARA-CARA NAK KURUS .

Assalamalaikum!!kepada semua rakan-rakan dan taulan :)

sepertinya tajuk diatas ceritanya di adaptasi dari cerita me and CIK YAM . .

click picture untuk lihat lebih jelas .

cik yam ada tanya me :atyn ,aku nak kurus macam kau,macam mana eik?

so kepada kepada yang nak kurus macam saya memang tak dapat laa sebabnya saya kurus secara genetik.

orang cakap makan siang malam,then tidur memang takkan gemuk sebab tahap metabolisme kami tinggi , setinggi ,tinggi kami :D so disebabkan itu kami kami ini semua yang kurus-kurus ini digelar 'Perut Tong' sebab kami boleh makan tanpa risau akan berat kami yang akan bertambah.

tapi bagi kami yang kurus ini tak suka digelar "KEPENG" ayat sensitif kot .kawan aku kalau panggil macam tu boleh menyebabkan pergaduhan , atau lebih teruk lagi putus kawan ,but Alhamdulillah , kawan aku takde panggil aku macam tu ,kalau ada pon masa mood aku okeh and takde feeling nak marah-marah :)

so punya laa panjang mukadimahnya,part seterusnya baru bagi cara-cara nak kurus ikut petua "PUAN ROSNI" so baca sehingga penamat okeh :)

CARA-CARA NAK KURUS MENGIKUT PETUA PUAN ROSNI..

1. Jangan pikir tentang nak kurus,itulah penyebat otak kita dah buat setmind yang kita susah nak kurus.

2. Jangan halang nafsu makan anda , maksud nya kalau nak makan,makan je laa..

3. Jangan berat tulang , so rajin2kanlah dirimu menolong parents mu okeh :)

4. banyak minum air kosong .kalau boleh jangan minum air sejuk..

5. Jangan makan makanan yang diletak perencah macam ajinamoto,pasti sedap dan sebagainya..

6. Kurangkan tidur tapi tidur malam wajibla,jangan laa bila malam korang jadi burung hantu macam buat super saver with "bf or gf' kan dah ganggu waktu tidur berkualiti anda.

7. Bangun kalau boleh sebelum "SUBUH" then mandi sebab secara saintifiknya mandi pagi before subuh boleh menyihatkan tulang menulang kita,dan boleh menyusutkan badan kita dan boleh mengurangkan pengedutan diwajah.so sesiapa yang nak jaga muka tak mau edut-kedut tu bolehla bangun pagi nya..

8. Jangan tidur selepas "SUBUH" sebab korang boleh manfaatkan pergi berjoging ke , kata nak kuruskan . kalau yang student tu boleh ulangkaji ke , baca buku ke ,hafal surah Al-mulk ke?

Petua-petua nie memang bagus , sebab dah ada orang cuba and berat dia memang turun . siapakah orang nya semestinya ibuku . disebabkan kami adikberadik ikut genetik belah apak so kami kurusla.ibuku masa mudamudi orang panggil dia "MAKMOK" so dia cuba bagai2 petua nak kurus , so bila dia dah give up tak mau diet-diet bagai dia cuba cara ini,Alhamdulillah kawan-kawan ibu semua cakap ibu dah kurus..so korang yang nak menguruskan badan boleh laa cuba okeh :) I'Allah ada perubahan ..

Sekian Assalamualaikum :)